Verimli ve nefes alabilen spor forması, gündelik antrenmanlardan rekabetçi sporlara kadar fiziksel aktivite sırasında konfor ve performansı artırmak için tasarlanmış özel bir atletik giysidir. Temel değeri iki temel özellikte yatmaktadır: Hareket için optimize edilmiş işlevsellik ve vücut ısısını düzenleyen gelişmiş nefes alma özelliği.

Bu forma, tasarımı ve malzemesiyle verimliliği ön planda tutuyor. Çoğu, koşu, ağırlık kaldırma veya takım sporları sırasında kısıtlamaları ortadan kaldıran, vücutla birlikte hareket eden polyester karışımları veya nemi emen sentetikler gibi hafif, gerilebilir kumaşlardan yapılmıştır. Nefes alabilen yapı (genellikle kolların altındaki veya sırt boyunca uzanan file paneller yoluyla) hava dolaşımını hızlandırır, teri ciltten uzaklaştırır ("nem emme" adı verilen bir süreç) ve hızlı bir şekilde buharlaşmasına olanak tanır. Bu, geleneksel pamuğun yapışkan, ağır hissini önler ve yoğun seanslarda bile kullanıcıyı serin ve kuru tutar.

Ek pratik ayrıntılar da yaygındır. Çoğu forma, ciltteki sürtünmeyi azaltmak için düz kilit dikişlere, ekstra konfor için etiketsiz etiketlere ve hareketlilik ile modern görünümü dengelemek için ince ancak sıkı olmayan bir kesime sahiptir. Çeşitli renk ve tasarımlarda mevcut olan bu ürün, hem bireysel sporculara hem de takım formalarına uygun olup performansı stille birleştirir.